• الرئيسية
• علوم وصحة

مع بداية تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة على السواحل الشمالية الغربية والمصحوبة بأمطار متفرقة، وفقًا للهيئة العامة للأرصاد الجوية، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة تساعد على تدفئة الجسم وتعزيز المناعة.

1. الزنجبيل بالعسل والليمون

• الزنجبيل: يحسن الدورة الدموية ويزيد حرارة الجسم بسرعة.

• الليمون: يمد الجسم بفيتامين C لتعزيز المناعة.

• العسل: يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات.

فوائد المشروب:

• يعزز المناعة

• يخفف التهاب الحلق

• يساعد على تدفئة الجسم

• يساهم في تحسين عملية الهضم

2. الكركم بالحليب (المشروب الذهبي)

• يحتوي على مادة الكوركومين التي تقاوم الالتهابات وتعزز المناعة.

فوائد المشروب:

• يخفف آلام الجسم

• يعزز المناعة

• يرفع حرارة الجسم

• يساعد على النوم

3. القرفة بالحليب أو الماء

• غنية بمضادات الأكسدة وتمنح الجسم دفئًا سريعًا.

فوائد المشروب:

• تساعد على تنظيم مستوى السكر

• تدفئ الجسم

• تقوي المناعة

• تقلل التهابات الجهاز التنفسي

4. اليانسون

• مناسب للأطفال ولطيف على الجهاز الهضمي.

• يساعد على تهدئة الجسم والتخفيف من التوتر.

فوائد المشروب:

• يقوي المناعة

• يساعد على النوم

في ظل تقلبات الطقس وهبوط درجات الحرارة، يصبح اختيار المشروبات الدافئة الطبيعية جزءًا مهمًا للحفاظ على الصحة وتعزيز المناعة، بإضافة مشروبات مثل الزنجبيل بالعسل والليمون، الكركم بالحليب، القرفة أو اليانسون إلى روتينك اليومي، يمكن للجسم مقاومة البرد بشكل أفضل، وتحسين الطاقة والمناعة، مع الاستمتاع بطعم لذيذ وفوائد صحية متعددة.